多囊卵巢综合症吃什么才好

多囊卵巢综合症吃什么才好 [标签:url] [标签:科室] 多囊卵巢综合症吃什么才好呢?患有这个疾病的时候一定要及时的检查治疗才行，很多的人都是因为在治疗的时候不注意饮食恢复的更慢，那么，今天我们就一起来了解下多囊卵巢综合症吃什么才好吧! 多囊卵巢综合症患者平时可多吃的食物： 1、阿胶：当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。 2、黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆 的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 3、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆 ，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。 4、绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆 、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。 5、香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆 的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆 分解。常食香菇能降低总胆 及甘油三酯。 6、番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。 7、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆 排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，比较好在饭后食用。